“暴走”存健康隐患 当量力而行
当下，“暴走”运动越来越流行，每天晚上在小凌河沿岸和一些广场周围随处可见穿着统一服饰的“暴走”队伍，对于“暴走”对健康的影响一直有不同的声音。日前，一市民通过12345市民热线就“暴走”是否影响身体健康的问题进行了咨询。
市卫计委请市中心医院专家从专业角度进行了解答。该专家称，不论对哪个年龄组，不论男女，“暴走”对人体健康来说均存在一定的潜在损伤。尤其是对于55岁以上患有高血压、糖尿病等高风险因素的人群，“暴走”不仅有可能造成关节损伤，甚至有可能诱发心脑血管疾病导致“猝死”。
此外，专家还表示，锻炼方式及强度应根据个人身体状况进行调节，如走步，速度应使心率波动控制在120次/分左右，体表稍稍出汗为宜，时间应控制在45—60分钟，且应分几个阶段(每个阶段15分钟左右)循序渐进。如果出现任何不适，均应立刻到医院就诊。
全球资源网辽宁资讯中心友情提示：选择锻炼方式，当量力而行。