●固体燃料做饭增加心肺系统疾病
研究指出，有效通风能减少使用固体燃料做饭产生的室内空气污染所致的多种疾病死亡。
《柳叶刀全球健康》上发表的一项研究显示，与一直使用清洁燃料做饭的居民相比，使用固体燃料做饭的居民分别增加19%的全病因死亡风险、24%的心血管病死亡风险和43%的呼吸系统疾病死亡风险。与一直使用固体燃料做饭的居民相比，停止使用固体燃料转变为清洁燃料的居民的全病因和心肺系统疾病死亡风险降低。该研究还发现，同时使用清洁燃料和通风设施的居民，与只使用清洁燃料的居民相比，可降低22%的全病因死亡风险、24%的心血管病死亡风险和34%的呼吸系统疾病死亡风险。
●饮水误区是老年人脱水主要原因
英国伦敦大学学院研究人员发表在《年龄与衰老》期刊上的论文指出，广泛存在的饮水误区是老年人脱水的主要原因。
研究发现，4个误区导致了英国老人饮水不足：第一，不知道喝多少。受访老人都知晓“每天喝8杯水”的概念，但杯子有大有小，并不清楚到底喝多少。第二，认为只有纯净水或矿泉水才是“水”，而茶、咖啡等都不算在“8杯水”之内。第三，很少感觉口渴。老年人机体功能下降、口渴中枢不敏感，感觉口渴时，往往身体已经“渴”坏了。第四，害怕频繁如厕。老年人的膀胱储备量小，因功能减退或疾病因素更易尿频，但他们行动缓慢，频繁如厕十分不便。
●住在公路附近的女性易患高血压
加拿大麦吉尔大学的研究人员发现，经常暴露在公路污染中的女性，会面临更大的高血压风险。研究者认为，炭黑可能是关键的致病因素。
研究人员选取了280名居住在云南省的中国女性，平均年龄50岁。在研究之初，有18%的参与者体重超重，还有4%的人患有肥胖症。这些女性佩戴了便携式的空气采样器，对空气中小于2.5微米的颗粒物质进行了收集，这些颗粒通常会诱发各种疾病。结果显示，空气中炭黑含量高，罹患高血压的风险就大。此外，炭黑还是女性患上心脏病的一个风险因素。此外，居住在离公路200米内的女性其收缩压升高的可能性要比远离公路的女性高出3倍。
新京报记者 刘旭
编辑 岳清秀 校对 范锦春
原标题：晨读丨美好的1月29日，从关注健康开始