原标题;：晨读丨6月17日，关注健康每一天
【核酸检测】
核酸检测前两个小时不应进食
为防控疫情，北京近日加大了对相关人员核酸检测力度，且面向社会公示了98家可预约检测的机构。那么核酸检测要注意什么？
专家介绍，常规情况下，市民在核酸检测前两个小时不应进食，在采集过程中，棉签触碰到扁桃体等部位，一些人会有恶心感，若发生呕吐、喷溅的情况，会污染环境；采样前半小时，尽量不要抽烟、喝酒、嚼口香糖，可能影响上皮细胞，干扰结果。采样时，市民应尽量端坐，下巴微微上扬、张大嘴，连续发出“啊”的声音，只需要十多秒，护士就能完成。采样完之后可以多补充水分，一般不会有不适症状。
【新冠疫苗】
中国生物新冠灭活疫苗Ⅰ/Ⅱ期临床研究揭盲
6月16日，国药中国生物武汉生物制品研究所研制的新冠病毒灭活疫苗Ⅰ/Ⅱ期临床试验揭盲。
此次研究旨在评价新冠灭活疫苗在18岁-59岁健康受试者中，按照低、中、高剂量和0,14、0,21和0,28不同程序接种后的安全性和免疫原性，重点关注疫苗接种后的细胞免疫变化情况，探索了疫苗接种的免疫程序、免疫剂量、安全性、免疫原性及体内抗体水平的变化趋势。截至目前，Ⅰ/Ⅱ期临床研究受试者共1120人，已全部完成2针次接种。揭盲结果显示，疫苗接种后安全性好，无一例严重不良反应，不同程序、不同剂量接种后，疫苗组接种者均产生高滴度抗体，0,28天程序接种两剂后，中和抗体阳转率达100%。
【药企动态】
沃森生物二价HPV疫苗报产获受理
沃森生物公司控股子公司上海泽润自主研发的“重组人乳头瘤病毒双价（16/18型）疫苗（酵母）”已提交新药生产申请，于6月15日获国家药监局受理。这意味着，继今年万泰生物二价HPV疫苗上市后，国产第二个HPV疫苗研发获突破性进展，有望在未来一两年内上市，为市场带来增量。上海泽润研发的二价HPV疫苗用于预防由HPV16型和18型病毒感染导致的子宫颈癌。
6月16日开盘后，沃森生物股价上涨至今年最高，为53.85元/股，截至16日晚间收盘，沃森生物股价为52.75元/股，涨幅2.23%。
【健康提醒】
晚上总不吃饭 或致胃黏膜糜烂、溃疡
很多女性为了保持身材，长期不吃晚餐。医生提醒，长此以往，可能会因胃酸分泌过多导致胃黏膜糜烂、溃疡，甚至诱发低血糖，降低人体抵抗力等。
那么晚餐应该怎么吃呢？医生建议，晚餐的主食可以以粗粮饭、粗粮粥、杂粮饼或者薯类食物为主，饱腹感强，不用担心睡前会饿；多吃一些新鲜的深色蔬菜，尤其是无需烹饪的，不仅爽口，营养成分也更加完整；适量食用一些大豆及其制品，既能摄入优质蛋白质，脂肪含量也较低。“晚餐最佳进食时间是18点-19点。如果不得已晚餐吃得特别晚，建议食用一些清淡的小米粥、燕麦粥、蔬菜汤面，或者食用一盘酸奶蔬果沙拉，量不必太多，不饿即可。”
【知识更新】
腹部肥胖增加心脏病复发风险
发表在《欧洲预防心脏病学》杂志上瑞典卡洛琳斯卡医学院的一项研究指出，腹部肥胖不仅增加了首次心脏病发作或中风的风险，而且增加了反复发作的风险。
研究人员选取了首次心脏病发作后的22882名患者，其中78%的男性和90%的女性有腹部肥胖（男性腰围94厘米或以上，女性为80厘米或以上）。在3.8年的中位随访时间内，1232名男性（7.3%）和469名女性（7.9%）经历了反复发作的动脉粥样硬化性心血管疾病事件。分析结果显示，腰围与复发事件之间的关系在男性中更强，呈线性关系。在女性中，这种关系是U形的，这意味着腰围处于中等范围（而不是腰围最小）的女性复发事件的风险最低。
新京报记者 刘旭
编辑 王鹿 校对 李世辉