原标题：晨读丨7月15日，关注健康每一天
【疫情防控】
北京疾控建议暑假不出国旅行
在7月14日下午举行的北京市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上，北京市疾病预防控制中心副主任庞星火提醒，儿童青少年免疫系统尚在发育过程中，应远离疫情风险因素，尽量避免前往农贸市场、宠物市场等人员密集、通风不良、卫生条件较差的场所。
暑假开始了，需要继续保持高度警惕，避免前往境内外高风险国家和地区。如果计划外出游玩，要关注目的地的疫情状况和防控要求，做好充分的口罩、消毒纸巾、手部消毒剂、驱蚊剂等防疫物品准备，自觉遵守目的地、公共交通、景区等防疫规定，避免接触野生动物；建议选择卫生条件好的正规餐厅就餐；全程做好防护和健康监测，如有不适，及时到当地正规医疗机构就诊并主动报告行程和接触的环境及人员情况。目前境外疫情仍处于高发状况，建议市民朋友近期不宜出国旅行或旅游。
【生活提示】
世卫组织：丢弃与洪水接触的所有食物
近期多地暴雨持续，有些地方出现洪涝。如果发生洪涝，我们如何保护自己和家人的健康呢？
世卫组织提示，了解所在社区的疏散路线和警告信号，并确定容易发生洪涝或山体滑坡的区域；将所有饮用水和准备食物的水氯化或煮沸，确保饮用水安全是洪涝后最重要的预防措施，以减少暴发水源性疾病的风险；勿使用洪水洗碗、洗漱和准备食物。如果接触过洪水，务必用肥皂和水洗手；避免步行或开车经过水灾或有积水的地区。丢弃与洪水接触的所有食物，食物接触过任何洪水就不再安全，也会增加水源性疾病的风险。如果房屋与洪水接触，要安全清洁，扔掉无法用漂白剂洗涤和清洁的物品，如枕头和床垫；用肥皂和水以及漂白剂清洁所有墙壁，地板和其他表面。预防蚊虫。
【健康探索】
中国科学家首次揭示肺腺癌分子全景图谱
日前，中国科学家首次从蛋白质水平系统描绘了肺腺癌的分子图谱，并发现了与病人预后密切相关的分子特征，特别是发现了中国人群肺腺癌两个主要基因突变人群的蛋白质分子特征。该成果发表在《细胞》上。研究人员对103例临床病人的肺腺癌和癌旁组织进行了蛋白质表达谱和磷酸化翻译后修饰谱的深度解析，最终共鉴定到11119个蛋白产物和22564个磷酸化修饰位点，同时整合临床信息和基因组特征数据分析，深度构建了基于蛋白质组的肺腺癌分子图谱全景。
肺癌是我国乃至全世界发病率和死亡率最高的恶性肿瘤。每年肺癌发病人数中，肺腺癌约占其中一半。全景绘制肺腺癌人群蛋白质分子图谱，对于肺腺癌病理机制的深入认识，疾病诊断生物标志物与药物治疗靶点的发现，以及实现更精准的肺腺癌分子分型和治疗方案的制定等具有重大科学意义。
【健康提醒】
长时间使用防蓝光眼镜 反而加剧视疲劳
由于线上教学需要学生长时间使用手机、电脑等电子产品，对学生视力产生较大负担，一些商家开始炒作电子产品的“蓝光危害”，宣传推销能“预防近视、保护视力”的防蓝光眼镜、防蓝光贴膜等产品。专家提示，电子产品的蓝光并非导致近视的“罪魁祸首”，防蓝光眼镜选择不当对预防近视有害无益。
专家指出，当前的防蓝光眼镜多存在以下问题：有的对损伤眼睛的短波蓝光没有防护效果；有些完全屏蔽了蓝光，即过度防护；由于防蓝光镜片大都带有颜色，会造成一定的“色偏”，长时间使用反而容易加剧视觉疲劳。医学界对于造成儿童青少年近视的“罪魁祸首”已经达成基本共识，即儿童青少年近视主要是由长时间使用电子产品导致视疲劳和使用姿势不当造成的，有效控制用眼时间、保持正确的用眼姿势才是预防近视的主要方式。
【健康新知】
研究发现一种脂肪酸可杀死癌细胞
发表在《发育细胞》上美国华盛顿州立大学和斯坦福大学的一项新研究发现，一种名为二高-γ-亚麻酸（DGLA）的脂肪酸可以杀死人类癌细胞。DGLA是一种多元不饱和脂肪酸，在人体内少量存在。
研究人员利用秀丽隐杆线虫模型进行了研究发现，给秀丽隐杆线虫喂食富含DGLA的食物后，会导致线虫生殖细胞肥大和不育，使细胞铁死亡。铁死亡是一种铁依赖性的有别于细胞凋亡、坏死、自噬的细胞死亡方式，与多种疾病过程密切相关。进一步研究发现，秀丽隐杆线虫模型研究的结果在人类癌细胞模型研究中也会出现。如若将DGLA精确地递送至人类癌细胞，同样会诱发细胞肥大症，并导致癌细胞死亡。此外，研究人员还发现，醚脂质可以保护细胞免受DGLA影响。研究人员称，这些发现有助于增进科学家对肾脏疾病、神经退行性疾病等疾病的理解，以及推动新的癌症疗法的研究。
新京报记者 刘旭
校对