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　　5、一直食

　　断食的成果是：恢复畸形饮食后，肥肉变本加厉回到你身上。

　　6、吃单一品种的食品

　　只吃单一食物得不到身材所需的能量。

　　7、心境不好勿进食

　　心情愁闷时，很轻易暴饮暴食。借食物发泄。

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