今年的三伏天已结束了，出伏后暑气渐散，夏季开始真正意义上向秋季过渡，天气日渐干燥，昼夜温差大。医生提醒，“秋风起，养生行”，立秋后养生，要养阳气，保护肺脏，预防感冒。
医生告诉记者，夏将止，秋未满，仍然高温有雨，但已秋风渐起，燥气渐升，老年人、儿童或患有基础疾病者，很容易引发各种呼吸系统疾病，要有正确的养生方法。
阳西总医院中医医院 针灸科主任 副主任中医师 钟华发：出伏后正确的养生方法：一防“秋老虎”咬人，“秋老虎”出没时，通常会出现连续高温和极端高温天气，让人感到酷热难忍，此时气温高，人体水分流失大，会导致血液黏稠度增加，再加上早晚温差大，易增加脑溢血、心梗等疾病的发作风险；二防“秋燥”伤人，气候逐渐干燥，容易耗伤津液，出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状；三防“秋乏”找人，中医认为入秋之后，气机下沉，阳气内敛，又加上秋燥伤津耗气，所以容易出现疲乏，四肢无力等症状。
医生说，出伏以后很多人容易感到疲乏，就要早睡早起，调节好睡眠；立秋过后，应宁心养神、保持平和的心态，避免情绪焦躁。
阳西总医院中医医院 针灸科主任 副主任中医师 钟华发：
